Nutrición Deportiva
Nutrición Deportiva
Tiene como objetivo evaluar el estado nutricio y composición corporal de los deportistas para otorgarles recomendaciones personalizadas de su alimentación diaria, que les permitan alcanzar su máximo rendimiento deportivo y mantener un adecuado estado de salud.
La nutrición deportiva cubre todos los ciclos del deporte: descanso, fase activa y recuperación.
Los alimentos que se incluyen proporcionan energía, fortalecen y reparan tejidos, mantienen y regulan el metabolismo.
Quiénes se benefician con la nutrición deportiva
- Los deportistas de alto rendimiento, de todas las edades, que deseen mejorar su rendimiento deportivo
- Aquellas personas que se inician en la actividad física o deportiva social
- Aquellas personas que quieren reducir grasa, aumentar músculo y cambiar la estética corporal
- Los deportistas donde el peso es indispensable para su categoría deportiva